ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީގެ ސިއްހީ ފައިދާތައް

ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީގެ ސިއްހީ ފައިދާތައް މަޝްހޫރު މެޓަބޮލިޒަމް ބޫސްޓް އަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ފުޅާވެ، ސެލްގެ ސިއްހަތާއި، ގޮހޮރުގެ މައިކްރޯބަޔޮމް ބެލެންސް އާއި، ކްރޮނިކް ޑިޒީސް މިޓިގޭޝަން އަށް ކުޑަ އެކްސްޕްލޯރޑް އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ އެވެ. މި ޗިލީ ކްރަޝްޑް އަކީ އެއްވެސް އެޑިޓިވްސް އެއް ނެތި 100% ނެޗުރަލް އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ވައިބަރންޓް ރެޑް ކަލަރ، ޔުނިކް ފްލޭވަރ، ކޮންސިސްޓެންޓް ސްޕައިސިނެސް، އަދި އައުޓްސްޓޭންޑިންގ ކޮލިޓީ ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބަދަލު ސީޒަނިންގ އެއްގެ ގޮތުގައި ޚިދުމަތް ކުރާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ކޮންސިއުމަރުންނަށް އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލަށް ބަލާފައި ކެއުންތަކުގައި ރަހަ ޖައްސާ މިންވަރު އެޑްޖަސްޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ޗިލީ ކްރަޝްޑްގެ ތަފާތު ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން ކަލިނަރީ އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނަށް ވަރސައިޓަލް އަދި އެޕީލިންގ ޗޮއިސް އަކަށް ވެއެވެ. ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ , ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕައުޑަރ، އަދި ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕެޕަރ  ބަޔޯއެކްޓިވް ކޮމްޕައުންޑްތަކުގެ ކޮމްޕްލެކްސް މިކްސްއެއް ހިމެނޭ- ކެޕްސައިސިން އަށް ވުރެ މާ ދުރުގައި- ހަށިގަނޑާ މުއާމަލާތް ކުރަނީ ނާޒުކު އަދި އަސަރުގަދަ ގޮތްތަކަކަށެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ޕްރޮޕަޓީސް ހުންނަ ކެރޮޓީނޮއިޑްސް، ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ތާއީދުކުރާ ފްލެވަނޮއިޑްސް، އަދި ހަޖަމުކުރުމުގެ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑައިޓޭރިއަން ފައިބަރުތައް ހިމެނޭއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ހޫނާއި މެޓަބޮލިޒަމްގެ މަޝްވަރާތަކުން ހިޔަނި އެޅި ފައިދާތައް ހިމެނެ އެވެ. މަތީ ފެންވަރުގެ ޗިލީ ޕްރޮސެސިންގ އަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ލޮންގްޔާއޯ ކައުންޓީ ކްރީ ފުޑް ކޯ ލިމިޓެޑުން، މި ކޮމްޕައުންޑްތައް އެމީހުންގެ އުފެއްދުންތަކުގައި ރައްކާތެރިކޮށް، ކޮންމެ ސާވިންގއެއްގެ ސިއްހީ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑުކޮށް ބެހެއްޓޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ. 

• ފޭސް II އެންޒައިމް އެކްޓިވޭޝަން  :
  ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ
  ފުރަމޭގައި ފޭސް II ޑިޓޮކްސް އެންޒައިމްތައް އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާ ކެޕްސައިސިން އަދި ލޫޓީން ހިމެނެއެވެ. މި އެންޒައިމްތަކުގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ހުރި ޒެނޯބަޔޮޓިކްސް ނިއުޓްރަލައިޒްކޮށް، ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ވިހަތަކުން ލިބޭ ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކޮށްދެއެވެ- މިއީ ވައި ތަޣައްޔަރުވުމަށް ހުށަހެޅިފައިވާ އާބާދީތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ގުޅުންހުރި ފައިދާއެކެވެ.   
• މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ސަޕޯޓް: ދަ ކެޕްސައިސިން އިން ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ އިލެކްޓްރޯން ޓްރާންސްޕޯޓް ޗޭން އެފިޝަންސީ ރަނގަޅުކޮށް، ރިއެކްޓިވް އޮކްސިޖަން ސްޕީޝީސް (ROS) ގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭއިރު، އިލެކްޓްރޯން ޓްރާންސްޕޯޓް ޗޭން އެފިޝަންސީ ރަނގަޅުކޮށް މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ފަންކްޝަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. މި މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ބޫސްޓްގެ ސަބަބުން މަސްގަނޑާއި ސިކުނޑި ފަދަ ޓިޝޫތަކުގައި އުމުރާ ގުޅިގެން ދަށްވުން ލަސްވެދާނެ އެވެ.    
• ޓެލޯމިއާ ޕްރޮޓެކްޝަން: އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްސް އިން 10. ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ , ވިޓަމިން ސީ އަދި ކުއެރސެޓިން ފަދަ، އޮކްސިޑޭޓިވް ސްޓްރެސް ކުޑަކޮށްގެން ޓެލޯމިއާގެ ދިގުމިން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ދިގު ޓެލޯމިއަރސް އާއި ސެލްއުލަރ އެޖިންގް މަޑުވުމާ ގުޅިފައިވާތީ، ގަވާއިދުން މެދުމިނުގެ ބޭނުންކުރުމަކީ އެންޓި-އޭޖިންގ ސްޓްރެޓެޖީއަކަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.  

• ޕްރީބަޔޮޓިކް ފައިބަރ ކޮންޓެންޓް: ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕައުޑަރޗިލީގެ އަސްލު ޑައިޓޭރިއަން ފައިބަރުގެ %80 ހިފެހެއްޓިފައިވާއިރު، މިއީ ޕްރީބަޔޮޓިކްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ، ލެކްޓޯބެސިލަސް އަދި ބިފިޑޯބެކްޓީރިއަމް ފަދަ ފައިދާހުރި ގޮހޮރުގެ ބެކްޓީރިއާތަކަށް ކާނާ ދިނުމެވެ. މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅުވުމާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ ގުޅިފައިވާ ބެލެންސްޑް މައިކްރޯބަޔޮމް އެއް ކުރިއަރުވާ ކަމެކެވެ.    
• ގޮހޮރުގެ ހުރަސް ވަރުގަދަކުރުން: ކެޕްސައިސިން އިން ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕައުޑަރ ގޮހޮރުގައި ރައްކާތެރި ފަށަލައެއް އުފެދޭ ގްލައިކޯޕްރޮޓީން އެއް ކަމަށްވާ މޫސިން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގެ ހުރަސް ވަރުގަދަވެ، ލީކުވާ ގުޓް ސިންޑްރޯމް އާއި އެއާ ގުޅުންހުރި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.  
• މައިކްރޯބިއަލް ޑައިވަރސިޓީ އިތުރުކުރުން: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގަވާއިދުން . ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕައުޑަރ ހަޖަމުކުރުމުގެ ސިއްހަތުގެ މާކެރެއް ކަމަށްވާ ގޮހޮރުގެ މައިކްރޯބިއަލް ޑައިވަރސިޓީ އިތުރުކޮށްދެއެވެ. ލޮންގްޔާއޯ ކައުންޓީ ކްރީ ފުޑް ކޯ ލިމިޓެޑްގެ ޕްރޮސެސިންގ މެތެޑްސް އިން މި ފައިބަރ އަދި ކެޕްސައިސިން ކޮމްޕައުންޑްތައް ރައްކާތެރިކޮށް، ޕްރީބަޔޮޓިކް އިފެކްޓް އެންމެ ބޮޑުކޮށް ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.  

• އެންއެފް-ކޭބީ އިންހިބިޝަން: ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕެޕަރކްރޮނިކް އިންފްލެމޭޝަންގެ މުހިއްމު ރެގިއުލޭޓަރެއް ކަމަށްވާ އެންއެފް-ކޭބީ ޕަތްވޭ އިންހިބިޓް ކުރާ ކެޕްސައިސިން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ދުޅަހެޔޮކަމުން ޖޮއިންޓްތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.  
• އެޑިޕޯސް ޓިޝޫ އިންފްލެމޭޝަން ރިޑަކްޝަން : ބަރުދަން ބޮޑު ފަރުދުންގެ ތެރޭގައި، ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕެޕަރ ކެއުމުން ޓީއެންއެފް-α އަދި އައިއެލް-6 ފަދަ ޕްރޯ-އިންފްލެމެޓަރީ ސައިޓޮކިންސްގެ މިންވަރު ދަށްކޮށް އެޑިޕޯސް (އެފްއޭޓީ) ޓިޝޫގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދެއެވެ. މިއީ މެޓަބޮލިކް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ.     
• ނިއުރޯއިންފްލެމޭޝަން ސަޕްރެޝަން: ދަ ލޫޓިއޮލިން އިން . ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕެޕަރ ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަސް ހުރަސްކޮށް، ސިކުނޑީގައި މައިކްރޯގްލިއަލް އެކްޓިވޭޝަން ދަށްކޮށްދެއެވެ. އަލްޒައިމާ ފަދަ ނިއުރޯޑިޖެނެރޭޓިވް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމުގައި ނިއުރޯއިންފްލެމޭޝަން ގެ މި ދަމަހައްޓައިގެން އުޅުމަކީ ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމެކެވެ.  

• ބްރައުން ފެޓް އެކްޓިވޭޝަން: ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީހުދު ސަރުބީ މުށިކުލައިގެ ސަރުބީއަށް ބަދަލުކުރުމަށް ބާރުއަޅައެވެ، ​​މިއީ ރައްކާކުރުމަށްވުރެ ހަކަތަ އަންދާ އެއްޗެކެވެ. މި ބްރައުންއިންގ އިފެކްޓް އިން ރެސްޓިންގ މެޓަބޮލިކް ރޭޓް އިތުރުކޮށް، އިންތިހާއަށް ކެލޮރީ ރެސްޓްރިކްޝަން ނެތި ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ.  
• އިންސިއުލިން ސެންސިޓިވިޓީ ރަނގަޅުކުރުން: ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރުން . ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ މެޓަބޮލިކް މާސްޓަރ ސްވިޗް އެއް ކަމަށްވާ އެމްޕީކޭ އެކްޓިވޭޓް ކޮށްގެން މަސްތަކާއި އެޑިޕޯސް ޓިޝޫތަކުގައި އިންސިއުލިން ސެންސިޓިވިޓީ އިތުރުކޮށްދެއެވެ. މިއީ ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ، ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދެއެވެ.    
• ލިޕިޑް ޕްރޮފައިލް އޮޕްޓިމައިޒޭޝަން: ދަ ފައިބަރ އިން . ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ޑައިޓޭރިއަން ފެޓްސް އާއި ގުޅިގެން، އެލްޑީއެލް ކޮލެސްޓްރޯލް ޖަހައިގަތުން މަދުކޮށްދެއެވެ. ކެޕްސައިސިންގެ އެޗްޑީއެލް އިތުރުކުރުމުގެ ގާބިލްކަމާ އެކު، މިއީ ޖުމްލަ ލިޕިޑް ޕްރޮފައިލްތައް ރަނގަޅުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.  

ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު މެނޭޖްކުރުމުގައި ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ އެހީތެރިވެދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދަ ކެޕްސައިސިން އިން . ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ  ނާރު ނިމުމުގައި ހުންނަ TRPV1 ރިސެޕްޓަރސް ޑިސެންސިޓައިޒްކޮށް، ރިހުން ސިގްނަލްތައް ކުޑަކޮށްދެއެވެ. ލޮންގްޔާއޯ ކައުންޓީ ކްރީ ފުޑް ކޯ ލިމިޓެޑުން ފާހަގަކުރައްވާ ގޮތުގައި ޕޯސްޓް ހެރްޕެޓިކް ނިއުރަލްޖިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ގަވާއިދުން މެދުމިނުގެ ކެއުމުން ޓޮޕިކަލް އެޕްލިކޭޝަންތައް ގިނައިން ކޮންސެންޓްރޭޓް ވެފައިވެ އެވެ. 

ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕައުޑަރ ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް އަސަރު ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕައުޑަރ ޕޮޓޭސިއަމް އާއި މެގްނީޒިއަމް ހިމެނޭއިރު، ވެސްކިއުލަރ ރިލެކްޝަން އަށް އެހީތެރިވެދޭ މަޢުދަންތަކެއް ހިމެނޭއިރު، ކެޕްސައިސިން އިން ލޭހޮޅިތައް ފުޅާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެ ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް ސޯޑިއަމް މަދު ޑައިޓެއްގެ ބައެއް ވަގުތުތަކުގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެދާނެ ކަމަށެވެ. 

އެސިޑް ރިފްލަކްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕެޕަރ ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟

ކުދިކުދި މިންވަރަކަށް، ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕެޕަރ  ގިނަ ބަޔަކަށް ޓޮލަރޭބަލް ނަމަވެސް މާގިނައިން ކެއުމުން ލޯއަރ އެސޯފޭޖިއަލް ސްފިންކްޓަރ އަށް ރިލެކްސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ލޮންގްޔާއޯ ކައުންޓީ ކްރީ ފުޑް ކޯ ލިމިޓެޑުން ލަފާދެނީ ދުވާލަކު 1⁄4 ސައިސަމުސާއިން ފެށުމާއި އަލާމާތްތައް މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ. 

ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ އިން ކަސްރަތުގެ ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ދަ ކެޕްސައިސިން އިން ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ  މަސްތަކަށް ލޭ ދައުރުވުމާއި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން އިތުރުވެ، ކެތްތެރިކަމުގެ ކަސްރަތު ކުރާއިރު ވަރުބަލިވުން ލަސްވެގެންދެއެވެ. އެތުލީޓުން ގިނައިން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި ޕްރީ ވޯކްއައުޓް ކެއުމުގައި އެ ސްޓޭމިނާ ހިމަނާފައިވެ އެވެ. 

ސިއްހީ ފައިދާއަށްޓަކައި ދުވާލަކު ކިހާ ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕައުޑަރެއް ބޭނުންކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

1–2 ސައިސަމުސާ ކްރަޝްޑް ރެޑް ޗިލީ ޕައުޑަރ  ހަޖަމުކުރުމުގެ އުނދަގުލެއް ނެތި ފައިދާ ހޯދުމަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ފުދޭނެއެވެ. ލޮންގްޔާއޯ ކައުންޓީ ކްރީ ފުޑް ކޯ ލިމިޓެޑުން ގަވާއިދުން ކެއުމުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ސޫޕް، ސެލެޑް، ނުވަތަ ސްޓާރ ފްރައިސް ގައި އުނގުޅުމަށް ލަފާދެއެވެ.