ޕެޕްރިކާ އާއި ގުޅުންހުރި ޕައުޑަރތަކާއެކު މީރު ކެއުންތަކެއް

ޕެޕްރިކާ އާއި އެއާ ގުޅުން ހުރި ޕައުޑަރުތައް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ފާހަގަކޮށްފައިވަނީ އާދައިގެ ކެއުންތައް ދިރުމެއް ހުރި، ރަހަ މީރު އުފެއްދުންތަކަށް ބަދަލުކުރުމުގެ ގާބިލްކަމުންނެވެ. ސްޓޫތަކަށް ހޫނުކަން އިތުރުކުރުމުން ފެށިގެން ރޯސްޓްޑް މީޓްސްގެ ވިޝުއަލް އެޕީލް އިތުރުކުރުމާ ހަމައަށް، މި މާއްދާތަކަކީ ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ހުންނަ ބަދިގޭގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި 2016 ވަނަ އަހަރުގެ ޚާއްޞަ ސިފަތައް ހޯދާފައިވެއެވެ. ފޮނި ރަތް ކުލައިގެ ޕެޕްރިކާ ޕައުޑަރެއް , p a ޕްރިކާ l a c ހިނާތާ, ބެލް ޕެޕަރ ޕައުޑަރ, އަދި ކްލާސިކް ޕެޕްރިކާ ، އެމީހުންގެ ކެއުމުގެ އެޕްލިކޭޝަންތަކާއި ފައިދާތައް ފާހަގަކޮށް. މި އުފެއްދުންތަކުގެ ބަލްކް ޕްރޮޑަކްޝަންއަށް ޚާއްޞަ އުފެއްދުންތެރިއެއްގެ ގޮތުގައި، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމާޒަކީ، ތަފާތު ރެސިޕީތަކުގައި ޝެފްތަކާއި ކާބޯތަކެތީގެ ޝައުޤުވެރިންނަށް އެމީހުންގެ ޕޮޓެންޝަލް ބޭނުންކުރުމަށް އިންސްޕަޔަރ ކުރުމެވެ.  

ހަންގޭރީގެ ކެއުންތަކުގައި، ފޮނި ރަތް ކުލައިގެ ޕެޕްރިކާ ޕައުޑަރެއް  އެއީ ގޯލާޝްގެ ތަރި، ސްޓޫއަށް އޭގެ ސިގްނެޗާ ކްރިމްސަން ހޫ އާއި އާރތީ އަންޑަޓޯންސް އިންފިއުޒް ކުރުމެވެ. އެއީ މެޑިޓެރޭނިއަން ކެއުންތަކުގައި ވެސް ހަމަ އެހާމެ ވަރސައިޓަލް އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ސްޕެނިޝް ޕެއެލާ ނުވަތަ ތުރުކީގެ ކެބަބްސް އަށް ވިސްނާލާއިރު، ސްމޯކީ އާއި ސޭވަރީ އެލިމެންޓްސް ބެލެންސް ކޮށްލާށެވެ. މިޒަމާނުގެ ޓްވިސްޓަކަށް ރޯސްޓް ކޮށްފައިވާ ތަރުކާރީގެ މައްޗަށް އުނގުޅާ ނުވަތަ ސެލެޑް ޑްރެސިންގްސް އަށް އެއްކޮށްލާށެވެ. 

ގެ ބަލްކް ކިއުއަންޓިޓީސް ފޮނި ރަތް ކުލައިގެ ޕެޕްރިކާ ޕައުޑަރެއް  ރަހައާއި ކުލައަށް އެއްގޮތްކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، ބޮޑެތި ކާނާ އުފެއްދުމަށް އިތުބާރުހުރި ޗޮއިސްއަކަށް ވެގެންދެއެވެ. ކެޕްސައިސިން އަދި ކެރޮޓީނޮއިޑްސް އިން އުފައްދާފައިވާ އޭގެ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ޕްރޮޕަޓީސް އިން ވެސް ސިއްހަތަށް ސަމާލުކަންދޭ ކޮންސިއުމަރުންނަށް ކަމުދާ ކާނާއަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް ވެލިއު އިތުރުކޮށްދެ އެވެ. 

ޕެޕްރިކާ l a c ހިނާތާ, ސްޕެއިންގެ ލާ ވެރާ ރީޖަން އިން ޕްރޮޓެކްޓެޑް ޖިއޮގްރަފިކަލް އިންޑިކޭޝަން (ޕީޖީއައި) ޕްރޮޑަކްޓެއް، ތަމްސީލު ކުރަނީ ގަރުނުތަކެއް ވަންދެން އާޓިޒަނަލް ކްރާފްޓްމަންޝިޕް އެވެ. ސްމޯކްޑް ނިއުރާ ޕެޕަރސް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މި ޕައުޑަރުގައި ވަކިން ދުންގަނޑުގެ ވަހާއި ފުން ރަތްކުލައެއް ގެންގުޅޭއިރު، ސްޓޭންޑަޑް ޕެޕްރިކާ އާއި ވަކިކޮށްލައެވެ.  

ސަގާފީ ގޮތުން ޗޮރިޒޯ އާއި ޕަޓާޓާސް ބްރާވާސް ފަދަ ސްޕެނިޝް ކެއުންތަކުގައި ބޭނުން ކުރެވޭ، p އެޕްރިކާ l a cހިނާތާ އޭގެ ކޮމްޕްލެކްސް ފްލޭވަރ ޕްރޮފައިލް އިން ރެސިޕީތައް މަތިކުރެއެވެ. އޭގެ ސްމޯކިންސް ގްރިލްޑް މީޓްސް އާއި ފުރިހަމައަށް ޕެއާ ކުރާއިރު، ޓޮމާޓޯ އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ސޯސް ނުވަތަ ސޫޕްގެ ރަހަ ފުންކޮށްލުމުން ފިނިވެގެންދެއެވެ. ބަލްކް ގަންނަ ފަރާތްތަކަށް، އޭގެ ދިގު ޝެލްފް ލައިފް އާއި އިންޓެންސް ފްލޭވަރ ގެ މާނައަކީ ކުޑަކޮށް ދިގު ދަތުރެއް ކޮށް، ކުނި އާއި ޚަރަދު ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. 

އުފެއްދުންތެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން އިސްކަންދެނީ 2018 ވަނަ އަހަރުގެ ސައްހަކަން ރައްކާތެރިކުރުމަށެވެ.    p އެޕްރިކާ l a cހިނާތާ ސަގާފީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ހިލަ ގުގުރި ޖެހުމުގެ އުސޫލުތަކަށް ތަބާވެގެންނެވެ. މިއީ ކޮންމެ ބެޗަކުން ވެސް ޝެފުންނާއި ކާބޯތަކެތީގެ އުފެއްދުންތެރިން ބަރޯސާވާ ވަރުގަދަ، ދުންގަނޑުގެ ޖާދޫއެއް ފޯރުކޮށްދޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ލިބޭ ކަމެކެވެ. 

ބެލް ޕެޕަރ ޕައުޑަރ, ޑީހައިޑްރޭޓެޑް ސްވީޓް ބެލް ޕެޕަރސް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ، މަޑު، މޭވާގެ ރަހައަކާއި ކުލައެއްގެ ޕޮޕް އެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ސްޕައިސީ ޕެޕްރިކާ ވައްތަރުތަކާ ހިލާފަށް މި ޕައުޑަރަކީ މުޅިން ހޫނު ނުވާ ޕައުޑަރަކަށް ވާތީ، ނާޒުކު ކެއުންތަކާއި ތަފާތު ކާނާގެ އިސްތިގުލާލަށް ވެސް މި ޕައުޑަރަށް އެކަށީގެންވާ ޕައުޑަރެކެވެ.  

ވެޖެޓޭރިއަން އަދި ވީގަން ކެއްކުން، ބެލް ޕެޕަރ ޕައުޑަރ  ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ޕްރޮޓީންތަކަށް ސީޒަނިންގ އެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ސޯސްތަކަށް ބޭސް އެއްގެ ގޮތުގައި ވިދާލައެވެ. އަދި ސްނެކް އުފެއްދުމުގައި ވެސް ސިއްރު މާއްދާއެއް ކަމަށާއި، ޗިޕްސް، ކްރެކެރސް، އަދި ސީޒަނިންގ ބްލެންޑްސް އަށް ގުދުރަތީ ކުލައާއި ރަހަ އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް ޔީސްޓް އާއި އެކު މިކްސް ކުރުމުން ޕޮޕްކޯން ނުވަތަ ރޯސްޓްޑް ނަޓްސް އަށް ސެވަރީ ޓޮޕިން އެއް އުފެދެ އެވެ. 

ބަލްކްކޮށް ސަޕްލައިކޮށްފައި، ބެލް ޕެޕަރ ޕައުޑަރ  އޭގެ ވިދާ ރެޑް-އޮރެންޖް ހޫ އާއި ސަބްޓިލް ސްވީޓްނެސް ހިފެހެއްޓި، ބޮޑެތި ބެޗްތަކުގައި އެއްގޮތަކަށް ކޮލިޓީ ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ. އޭގެ ވަރސެޓިލިޓީ ސޫޕް، ޑިޕްސް، އަދި ފިހެފައިވާ މުދަލަށް ވެސް ފޯރާއިރު، ރަހައާއި ޕްރެޒެންޓޭޝަން ވެސް އިތުރުކޮށްދެ އެވެ. 

ފޮނި ރަތް ކުލައިގެ ޕެޕްރިކާ ޕައުޑަރެއް ސްލޯ، ކެސެރޯލްސް، އަދި ރައިސް ބެސްޓް މީލްސް ފަދަ މަޑުމަޑުން ކައްކާ ކެއުންތައް ފުރިހަމަކޮށްދެއެވެ. އަދި ޕޯލްޓްރީ ނުވަތަ މަހަށް މެރިނޭޑްތަކުގައި ވެސް މޮޅު، ހޫނު ގަދަ ނުކޮށް ކުލަ އިތުރުކޮށްދެ އެވެ. 

ޕެޕްރިކާ l a cހިނާތާ އޯކް ވުޑްގެ މައްޗަށް ސްމޯކް ކޮށް، އޭގެ ސަބަބުން ތަފާތު މީރުވަހާއި ފުންމިނެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ފޮނި ނުވަތަ ހޫނު އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ރެގިއުލާ ޕެޕްރިކާ އާއި ހިލާފަށް މި ސްޕެނިޝް ވައްތަރަކީ ހަމައެކަނި ފޮނި އަދި ސައްހަ ކަމުގެ ޕީޖީއައި ސެޓްފިކެޓެއް ގެންގުޅޭ ވައްތަރެކެވެ. 

އާނ! ބެލް ޕެޕަރ ޕައުޑަރ  ތާޒާ މިރުސް ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި ފަސޭހަ ބަދަލެކެވެ. ސޫޕް، ސޯސް، ނުވަތަ ސްޕައިސް ބްލެންޑްސްގައި ބޭނުންކޮށް، ފެނުން ރީހައިޑްރޭޓްކޮށް ނުވަތަ ސީދާ ރަހައާއި ކުލައަށް އެޅުން. 

ސްޓޯރ ފޮނި ރަތް ކުލައިގެ ޕެޕްރިކާ ޕައުޑަރެއް , p އެޕްރިކާ l a c ހިނާތު a ، އަދި ބެލް ޕެޕަރ ޕައުޑަރ  ވައި ނުވަންނަ ކޮންޓެއިނަރުތަކުގައި އަލިކަމާއި ހޫނުން ދުރުގައެވެ. ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ 12 މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް އެމީހުންގެ ކުލައާއި ރަހައާއި ނިއުޓްރިޝަނަލް ފައިދާތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. 

ހަމަ ޔަގީނުންވެސް. އަހަރެމެންގެ ޕެޕްރިކާ , ފޮނި ރަތް ކުލައިގެ ޕެޕްރިކާ ޕައުޑަރެއް, p އެޕްރިކާ l a cހިނާތާ، އަދި ބެލް ޕެޕަރ ޕައުޑަރ  ކޮލިޓީ ކޮންޓްރޯލްތައް ހަރުކަށިކޮށް، ސިނާއީ ބޭނުންތަކަށް އެއްގޮތްކަން ކަށަވަރުކޮށް، އިތުބާރު ކުރެވޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށް، ބަލްކްކޮށް އުފައްދައެވެ. 

ޕެޕްރިކާ އަދި އޭގެ ގުޅުންހުރި ޕައުޑަރތަކަކީ ހަމައެކަނި ރަހަލާ އެއްޗެހި ކަމުގައިވުރެ މާ ބޮޑު އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު، އެއީ ކަލިނަރީ ކްރިއޭޓިވިޓީއަށް ބޭނުންކުރާ ވަސީލަތްތަކެކެވެ. އާއިލީ ރެސިޕީއެއް އިތުރުކުރުމަކީ ވިޔަސް ނުވަތަ މާސް އުފެއްދުމަށް ސްކޭލް އަޕް ވިޔަސް، މި މާއްދާތަކުން އެއްގޮތަކަށް ވެސް ކޮލިޓީ، ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކާއި، ހަނދާން ނައްތާނުލެވޭ ރަހަތައް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ. އެމީހުންގެ ޚާއްޞަ ސިފަތައް ވިސްނައިގެން، ޝެފްތަކާއި ކާބޯތަކެތި އުފައްދާ ފަރާތްތަކަށް ބަދިގޭގައި ނިމުމެއް ނެތް ފުރުސަތުތައް ހުޅުވާލެވޭނެއެވެ.